لهذه الأسباب تضع قدميك خارج الغطاء أثناء النوم!


2481d7b32a695caf5e910d9b101db6f8f940db56

 

ينام بعضنا واضعا قدميه خارج الغطاء في الليل، فهل أنت من هؤلاء؟ وهل تساءلت يوما عن السبب الذي يدفعك لدفع قدميك خارج الغطاء عندما نخلد للنوم ليلا؟

اذا كنت تضع رجلك خارج الغطاء اليك هذه المعلومات. السر في وضع القدمين خارج الغطاء يكمن السر في باطن القدم، اذ انه خالي من الشعر ويحتوي على شبكة من الاوعية الدموية تسمح بتعديل حرارة الجسم، والتي بدورها تعمل على توزيع الحرارة جاعلة الجسم اما اكثر حرارة او اكثر برودة. في المقابل، يدفعنا ارتفاع حرارة الجسم الى ان نكون اكثر تنبها، الامر الذي يحسن من ذاكرتنا ويعيد للذهن اليات تكونت في الماضي حول ضرورة البقاء. وبالتالي فعندما يصبح جسمكم حارا جدا تشعرون انكم بحالة جيدة لكنكم لا تنامون بشكل افضل. وهذا ما يدفعكم لوضع القدمين خارج الغطاء ليلا دون ان تدركوا ذلك. ماذا يعني ذلك؟ بمعنى مبسط جدا، فان الجسم يكون اكثر يقظة عند ارتفاع درجة حرارته، واكثر عرضة للخمول والنوم عندما تنخفض درجة حرارته. ولكي نستطيع النوم، نبحث عن طريقة لخفض حرارة اجسامنا وهذا ما يفسر دفع اقدامنا خارج الغطاء ليلا كونها اداة مثالية لتبريد الجسم. اذن في المرة القادمة التي تعانون فيها من صعوبات في النوم، تاكدوا ما اذا كانت اقدامكم موجودة في الهواء البارد، وفي حال لم يكن كذلك قوموا باخراجها من تحت الغطاء


مقالات اشعلت مواقع التواصل الاجتماعي

جاري التحميل...

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE