صحة وجمال

تتويج الاميرة للا سلمى بالميدالية الذهبية للصحة العالمية

تسلمت الأميرة للا سلمى، رئيسة مؤسسة للاسلمى للوقاية وعلاج السرطان، مرفوقة بالأميرة للا خديجة، اليوم الخميس بالرباط، الميدالية الذهبية لمنظمة الصحة العالمية. ومنحت مارغريت تشان، المديرة العامة لمنظمة الصحة العالمية، للأميرة للاسلمى، ميدالية المنظمة، اعترافا بعمل سموها وانخراطها في محاربة داء السرطان في المغرب وفي العالم. وتتوج هذه الميدالية الأعمال والمبادرات، التي تنجزها مؤسسة للا سلمى، في إطار التوجيهات من ...

أكمل القراءة »

    9 نصائح تفصيلية لغسل الوجه بشكل صحيح

    كثير من الناس، خاصة النساء، يقومون بغسل وجوههم بشكل روتيني، دون الانتباه إلى بعض النقاط التي تجعلهم يقومون بهذه العملية (على الرغم من سهولتها وبساطتها) بطريقة خاطئة. والتي يمكن أن تسبب تفاقم المشكلات التي تعانيها البشرة، أو خلق مشكلات جديدة. ولتفادي هذه السلبيات ننصح السيدات بشكل خاص بالانتباه إلى الأمور التالية، وإن كانت النصائح صالحة للجنسين: 1- درجة حرارة المياه درجة ...

    أكمل القراءة »

      نصائح هامة للمقبلين على الامتحانات في شهر رمضان

      يتزامن شهر رمضان هذا العام مع موسم الامتحانات النهائية، بالإضافة إلى بداية التغيرات الجوية وتحوّل الطقس إلى الحرارة أو الحرارة المرتفعة في العديد من بلداننا، مما يعرض طلاب المدارس الصائمين لفقدان السوائل عن طريق التعرّق، وما يرافقه من فقدان لأملاح الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض الأداء الجسدي والذهني معا. ومن هنا يجب التنبيه إلى ضرورة تعليم الطلاب وأهاليهم الطرق الأفضل ...

      أكمل القراءة »

        كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة حتى تقوم بتقويتها؟مع د محمد الفايد

        أكمل القراءة »

          4 أطعمة صحية لبناء العضلات

          تعتبر رياضة كمال الأجسام من الرياضات التي تتطلَب مجهوداً عضليا عاليا، للحصول على العضلات المطلوبة. كلما ازدادت الكتلة العضلية في الجسم وقلت كمية الدهون فيه، أصبحت قادراً على الحصول على شكل جسم رياضي مثالي. لكن هذه الرياضة تعتمد بشكل أساسي على التمارين والغذاء بشكل أساسي.  لذلك نعرض لك في هذا النص لائحة بأسماء الأطعمة التي تؤمن لك البروتينات التي يحتاجها ...

          أكمل القراءة »

            كوب واحد فقط يزيد الشهوة والقدرة الجنسية بشكل سريع ويقوي الإنتصاب

            أكمل القراءة »

              كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة حتى تقوم بتقويتها ؟ مع د محمد الفايد

              كيف تعرف أن مناعتك ضعيفة حتى تقوم بتقويتها؟مع د محمد الفايد

              أكمل القراءة »