صحة وجمال

بالفيديو كيفية الحصول و المحافظة على التوازن النفسي و العقلي في ظل هذا العالم المضطرب

بالفيديو كيفية الحصول و المحافظة على التوازن النفسي في ظل هذا العالم المضطرب ، مشاهدة ممتعة و مفيدة:

أكمل القراءة »

    8 نصائح لتسريع وزيادة فُرص الحمل

    الحمل والإنجاب هو الحلم الأكبر الذي تتمنى جميع النساء تحقيقهُ بعد الزواج، ولكن كثيراً ماتتأخر بعض النساء بالحمل وكثيراً مايُصابون بالقلق والخوف من هذا التأخر، ولكن هل تعلمين سيدتي بأنّ هُناك بعض العوائق التي تقف في طريق حدوث الحمل وليس لها علاقة بالخصوبة؟ وهل تعلمين أنّ بعض العادات الغذائيّة والحياتيّة قد تكون السبب الأساسي وراء تأخر الحمل؟ 1- الابتعاد عن ...

    أكمل القراءة »

      حينما تصاب عيونك بالإرهاق وتشعر بأنك غير قادر على مواصلة جرب هذه التمارين

        حينما تصاب عيونك بالإرهاق وتشعر بأنك غير قادر على مواصلة العمل لكن مازال لديك الكثير من العمل لابد أن تنهيه، فعليك أن تمارس العشر تمارين التالية بصورة مستمرة وذلك لمقاومة أي مرض تصاب به عينيك وأعصابها والتي تؤثر على الرؤية. لذلك من فضلك اتبع التمارين التالي ومارسها لعشرين دقيقة يوميًا. أولًا: اغمض عينيك وحملق في الظلام ضع مرفقيك على ...

      أكمل القراءة »

        وصفات الشتاء لترطيب وتبيض البشرة في اقل من ساعة، باستخدام منتجات طبيعية

        تتعرض البشرة فى فصل الشتاء الى الجفاف، مما يؤثر على المرأة بشكل سلبى، فتتسرع الى وضع مستحضرات التجميل لتختبئ خلفها، نقدم لكي مجموعة من وصفات ترطيب الوجه فى اقل من ساعه بإستخدام منتجات طبيعية لا يوجد لها اثار جانبية . ماسك زبادي لترطيب البشرة ماسك الزبادى لتبيض الوجه، يحتوى الزبادى على الكثير من العناصر الغذائية لتفتيح الوجه الى جانب احتوائه على حمض اللاكتيك الذى يعمل على توحيد لون ...

        أكمل القراءة »

          كيف يمكن التخلص من الرؤوس السوداء وتنظيف البشرة منها؟

            الرؤوس السوداء او الحبوب السوداء او البثور السوداء ، سمها ما شئت ولكن تلك الرؤوس تظهر في أماكن متفرقة في البشرة وتفسد جمالها. يريد جميع الشباب الحصول على بشرة جميلة ومشرقة، حيث تلعب البشرة دور كبير وهام في إظهار الجمال وتجعل الشخص يبدو بمظهر جذاب، فالبشرة هي سر الجمال، ولكن هناك بعض الأشياء التي تعكر جمال ونضارة البشرة مثل الرؤوس السودا ...

          أكمل القراءة »

            7 علامات تدلّ على اقتراب موعد الدورة الشهرية

            تبدأ الدورة الشهرية أو الدورة الطمثية عند الإناث في فترة خصوبتهن بين بدء الإباضة وهو السن الذي تحدث فيه أول دورة وسن اليأس الذي تحدث فيه آخر دورة، فيما يلي سنعرّفك عزيزتي على العلامات التي تنذر في حدوث الدورة وعلى أهم النصائح للتخفيف من آلامها. تظهر العلامات التي تنذر في حدوث الدورة الشهرية قبل يوم أو ثلاثة أيام من بدايتها، ...

            أكمل القراءة »

              سيدتي استعيدي نشاطك بخطوات سهلة !

              إنّ العمل والمسؤوليات اليومية تسبّب تعب جسدي يصعب تخطّيه، الى جانب التكاسل وتراجع الصحّة الى الوراء. لذا، نقدم لك  نشاطات مميزة لاستعادة الرشاقة والحيوية للتغلب على التعب والكسل. كيف تتغلبين على التعب؟ – حدّدي روتين معيّن لأوقات النوم والاستيقاظ، مع الحرص على الحصول على نوم جيد ومريح. – الرياضة تحسّن من مستويات الطاقة وترفعها. لذا، من المفضّل عند العودة من العمل ...

              أكمل القراءة »
                Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE