الثلاثاء , مايو 21 2019

وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

صحيفة 24 _ أحلام مدني 

الإمساك : من الحالات التي تصيب العديد من الأشخاص ، و الناتجة عن بطء حركة الأمعاء ، و عدم انتظامها ، حيث يعاني الجهاز الهضمي في هذه الحالة من صعوبة التخلص من البراز الصلب ، و ذلك بسبب امتصاص القولون لكميات الماء الموجودة بالطعام ، و بالتالي جفاف البراز ، و تصلبه ، و صعوبة التخلص منه ،

من بين أسباب الإصابة بالإمساك :

_ الإصابة بسرطان القولون ,

_ الحمل ,

_ قلة النشاط البدني ,

_  اضطرابات الطعام ,

_ الإكثار من تناول منتجات الألبان ,

_ انخفاض الكميات المتناولة من الماء ، و السوائل ,

_ قلّة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الألياف ,

إليكم بعض الوصفات الطبيعيّة لعلاج الإمساك :

التين المجفف :

نغلي ثلاث حبات من التين المجفف في لترين من الماء ، و نتركها تغلي حتّى تتبخر نصف كمية الماء ، ثمّ نصفيه ، و نتناوله على مدار اليوم .

زيت الزيتون :

يتخلّص زيت الزيتون من الإمساك بسرعة ، و ذلك من خلال تناول ملعقةٍ منه على الريق ، و نتبعها بشرب كوبين من الماء .

التمر :

ننقع ثلاث حباتٍ من التمر في كوبٍ من الماء ، و نتركها منقوعةً مدّة ليلةٍ كاملة ، و في الصباح نشرب مائها على الريق .

عصير الخوخ :

نتناول كوبين من عصير الخوخ عند الإصابة بالإمساك ، حيث نتناول كوباً منه في الصباح ، و الكوب الآخر في المساء .

عصير الليمون و زيت الزيتون :

نخلط ملعقةً كبيرة من زيت الزيتون ، و نصف كوبٍ من عصير الليمون معاً ، و نتناول هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة ، و نكرر ذلك مدّة ثلاثة أيام .

loading...

شاهد أيضاً

كل ما يجب ان تعرفه عن شرب القهوة بالحليب برمضان

كل ما يجب ان تعرفه عن شرب القهوة بالحليب برمضان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *