fbpx

وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

صحيفة 24 _ أحلام مدني 

الإمساك : من الحالات التي تصيب العديد من الأشخاص ، و الناتجة عن بطء حركة الأمعاء ، و عدم انتظامها ، حيث يعاني الجهاز الهضمي في هذه الحالة من صعوبة التخلص من البراز الصلب ، و ذلك بسبب امتصاص القولون لكميات الماء الموجودة بالطعام ، و بالتالي جفاف البراز ، و تصلبه ، و صعوبة التخلص منه ،

من بين أسباب الإصابة بالإمساك :

_ الإصابة بسرطان القولون ,

_ الحمل ,

_ قلة النشاط البدني ,

_  اضطرابات الطعام ,

_ الإكثار من تناول منتجات الألبان ,

_ انخفاض الكميات المتناولة من الماء ، و السوائل ,

_ قلّة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الألياف ,

إليكم بعض الوصفات الطبيعيّة لعلاج الإمساك :

التين المجفف :

نغلي ثلاث حبات من التين المجفف في لترين من الماء ، و نتركها تغلي حتّى تتبخر نصف كمية الماء ، ثمّ نصفيه ، و نتناوله على مدار اليوم .

زيت الزيتون :

يتخلّص زيت الزيتون من الإمساك بسرعة ، و ذلك من خلال تناول ملعقةٍ منه على الريق ، و نتبعها بشرب كوبين من الماء .

التمر :

ننقع ثلاث حباتٍ من التمر في كوبٍ من الماء ، و نتركها منقوعةً مدّة ليلةٍ كاملة ، و في الصباح نشرب مائها على الريق .

عصير الخوخ :

نتناول كوبين من عصير الخوخ عند الإصابة بالإمساك ، حيث نتناول كوباً منه في الصباح ، و الكوب الآخر في المساء .

عصير الليمون و زيت الزيتون :

نخلط ملعقةً كبيرة من زيت الزيتون ، و نصف كوبٍ من عصير الليمون معاً ، و نتناول هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة ، و نكرر ذلك مدّة ثلاثة أيام .

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق