سيدتي

نصائح للتقليل من إدمان مواقع التواصل الإجتماعي

صحيفة 24 _ أحلام مدني لقد أصبح الوقت الذي نمضيه على مواقع التواصل الإجتماعي يزيد و بكثير على الفائدة المرجوة منها ، إذ أنها تأتي على حساب أنشطة أخرى اجتماعية و معرفية ، و تصل بنا أحيانا للتأثر بكل ما …

أكمل القراءة »

الكركم و طحين الحمص لتنقية الوجه

صحيفة 24 _ أحلام مدني تعمل هذه الوصفة على تنظيف البشرة و تفتيحها , المحافظة على نعومتها و محاربة البثور فيها ، المكوّنات _ ملعقة صغيرة من بودرة الكركم . _ ملعقتان كبيرتان من طحين الحمُّص . _ ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »

وصفات لزيادة الوزن

صحيفة 24 _ أحلام مدني زيادة الوزن ليس بالأمر السهل و لكنه ليس أمراً مستحيلاً كذلك ، إليكم بعض الوصفات لزيادة الوزن و بطريقة صحية : البطاطا المهروسة فالبطاطا الواحدة تعد من الخضار النشوية التي تدرج تحت مجموعة الكربوهيدرات ، و …

أكمل القراءة »

طرق عملية لتجديد الثقة بالنفس

صحيفة 24  _ أحلام مدني  امنح نفسك الثقة فهي تستحقها ، و لاتستلم لنقاط الفشل، فهي أولى خطوات النجاح . ابحث في ذاتك بحب و رضا ، فأنت بالتأكيد تمتلك أشياء جميلة لم تكتشفها بعد ، و لا تنظر إلى …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لإطالة الرموش

صحيفة 24 _ أحلام مدني  إليكم وصفتين طبيعيتين خارقة في إطالة الرموش . زيت الخروع : يساعد على تطويل الرموش ، كما أنّه يُكافح الميكروبات التي تحول دون نموها بشكلٍ سليم ، و يتم ذلك من خلال اتباع إحدى الطرق …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لعلاج الأرق

صحيفة 24 _ أحلام مدني  إليكم بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من اضطرابات النوم او الارق :  البيكنج صودا  امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا مع كوب من الماء و اشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم و مخفف من آلام …

أكمل القراءة »

بسكويت للأطفال

صحيفة 24 _ أحلام مدني  يُعد البسكويت من المواد الغذائية التي تفتح شهية الأطفال وكذلك يمكن استخدامه في إعداد العديد من الحلويات ، أو يمكن استخدامه كوجبة خفيفة خلال النهار ،حيث يمد الجسم بالطاقة و السعرات الحرارية ، إليكم العديد …

أكمل القراءة »

مراحل أكل الرضيع

صحيفة 24 _ أحلام مدني هذا المقال مخصص لمراحل أكل الرضيع ابتداءً من الشهر الرابع حتى السنتين من عمره : مراحل أكل الرضيع : _ الشهر الرابع حتى السادس : يمكن البدء بإعطائه الخضروات و الفواكه المطبوخة و المهروسة مع …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لتقوية الشعر

صحيفة 24 _ أحلام مدني  توجد العديد من الوصفات الطّبيعيّة التي يمكنها تقوية الشّعر ، أبرزها : زيت جوز الهند يَنْفذ زيت جوز الهند إلى داخل سيقان الشّعر ، و يُغذيها بالأحماض الدّهنيّة ، لذلك يُعتبر من أفضل المكوّنات الطّبيعيّة …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لعلاج فقر الدم

صحيفة 24 _ أحلام مدني  حين نتحدث عن فقر الدم , نتحدث أساسا على نقص في تركيز الهيموجلوبين في الدم , الذي يعتبر الناقل الأساسي للأوكسجين إلى كافة أنحاء الجسم , يتسبب هذا النقص في العديد من الأعراض أبرزها : …

أكمل القراءة »