الإثنين , أبريل 22 2019

سيدتي

دراسة كندية:القهوة الداكنة تحمي من مرض خطير

صحيفة24/زكرياء الناسك كشفت دراسة كندية حديثة، أن شرب كوب واحد من القهوة كل صباح، يمكن أن يحمي من الإصابة بالخرف ومرض “باركنسون”. وحسبما ذكرت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية في تقرير لها، فإن الدراسة وجدت أن الفوائد تظهر بشكل قوي مع …

أكمل القراءة »

نصائح للوقاية من التجاعيد

صحيفة 24 _ أحلام مدني و لتجنب تجاعيد الوجه و التقليل من فرص ظهورها إليك بعض النصائح التي يجب إتباعها : وضعية النوم في دراسة أعدتها الأكاديمية الأمريكية لعلوم البشرة تبين أن وضعية النوم ليلاً تساهم بشكل كبير في تكون …

أكمل القراءة »

ما هي الطرق التي تساعد على مواجهة التوتر ؟

صحيفة 24 _ أحلام مدني في علم النفس ، التوتر أو الإجهاد هو شعور بالإجهاد و الضغط . تختلف أعراضه و تتنوع من شعور عام بالعجز ، الشعور بالقلق ، التهيج العام ، إنعدام الطمأنينة ،العصبية ، الإنزواء الاجتماعي ، فقدان الشهية …

أكمل القراءة »

مغربي يحصد لقب أفضل طبيب في نيويورك

صحيفة24 تمكن الدكتور المغربي كريم التويجر من تسجيل اسمه بأحرف من ذهب في سجل عالم الطب والمعرفة في بلاد الغربة، بعدما تمدرس في أحضان بلده المغرب، ويحصل على لقب “ّأفضل طبيب” في نيويورك الأمريكية. وبدأ كريم التويجر مسيرته ككل طالب …

أكمل القراءة »

وصفة البن لتقشير البشرة

صحيفة 24 _ أحلام مدني يمكنك استعمال هذه الوصفة من مرة إلى إثنين في الأسبوع المكونات :  _ ملعقة كبيرة قهوة مطحونة _ ملعقة كبيرة سكر سنيدة _ ربع ملعقة كبيرة ماء ورد الطريقة : نخلط المكونات جيدا و نطبقها …

أكمل القراءة »

نصائح للتقليل من إدمان مواقع التواصل الإجتماعي

صحيفة 24 _ أحلام مدني لقد أصبح الوقت الذي نمضيه على مواقع التواصل الإجتماعي يزيد و بكثير على الفائدة المرجوة منها ، إذ أنها تأتي على حساب أنشطة أخرى اجتماعية و معرفية ، و تصل بنا أحيانا للتأثر بكل ما …

أكمل القراءة »

الكركم و طحين الحمص لتنقية الوجه

صحيفة 24 _ أحلام مدني تعمل هذه الوصفة على تنظيف البشرة و تفتيحها , المحافظة على نعومتها و محاربة البثور فيها ، المكوّنات _ ملعقة صغيرة من بودرة الكركم . _ ملعقتان كبيرتان من طحين الحمُّص . _ ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »

وصفات لزيادة الوزن

صحيفة 24 _ أحلام مدني زيادة الوزن ليس بالأمر السهل و لكنه ليس أمراً مستحيلاً كذلك ، إليكم بعض الوصفات لزيادة الوزن و بطريقة صحية : البطاطا المهروسة فالبطاطا الواحدة تعد من الخضار النشوية التي تدرج تحت مجموعة الكربوهيدرات ، و …

أكمل القراءة »

طرق عملية لتجديد الثقة بالنفس

صحيفة 24  _ أحلام مدني  امنح نفسك الثقة فهي تستحقها ، و لاتستلم لنقاط الفشل، فهي أولى خطوات النجاح . ابحث في ذاتك بحب و رضا ، فأنت بالتأكيد تمتلك أشياء جميلة لم تكتشفها بعد ، و لا تنظر إلى …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لإطالة الرموش

صحيفة 24 _ أحلام مدني  إليكم وصفتين طبيعيتين خارقة في إطالة الرموش . زيت الخروع : يساعد على تطويل الرموش ، كما أنّه يُكافح الميكروبات التي تحول دون نموها بشكلٍ سليم ، و يتم ذلك من خلال اتباع إحدى الطرق …

أكمل القراءة »